Лечение бессонницы

Описание

Бессонница (инсомния) – патологическое состояние, характеризующееся неудовлетворенностью пациента количеством и качеством сна. При этом различают следующие виды бессонницы:

  • нарушение засыпания;
  • чрезвычайно беспокойный сон с частыми пробуждениями;
  • раннее пробуждение с последующей невозможностью заснуть.

Надо сказать, что при постановке диагноза патологии важны не объективные данные о продолжительности сна, а жалобы на ощущение «недосыпа» – вялости, разбитости, сонливости в «рабочее» время суток.

По длительности различают:

  • преходящую бессонницу (до 3 дней), которая чаще всего бывает связана со стрессовыми факторами (смена временных поясов, состояние нервного стресса и т.п.);
  • кратковременную бессонницу (до 3 недель), которая может возникнуть вследствие какого-либо заболевания или тяжелого нервного стресса;
  • хроническую бессонницу, продолжающуюся месяцы или даже годы.

 

Причины

Условно все приводящие к бессоннице причины можно разделить на две большие группы – внешних и внутренних факторов.

Наиболее часто бессонницу вызывают такие внешние причины, как:

  • смена места жительства;
  • профессиональные эксцессы (ночные дежурства, частые переезды);
  • стрессы;
  • неправильный режим дня;
  • нарушение гигиены сна («сон под телевизор», употребление на ночь тонизирующих веществ);
  • синдром отмены после длительного приема снотворных средств или алкоголя;
  • наличие хронического заболевания, симптомы которого проявляются ночью (язва двенадцатиперстной кишки, стенокардия Принцметала и др.).

К внутренним причинам бессонницы относят все патологические состояния, негативно влияющие на работу ретикулярной формации (подкоркового образования ЦНС, ответственного за механизмы сна и бодрствования), в том числе:

  • патологии психики (депрессия, энцефалопатия, шизофрения, инволюционная меланхолия, старческая деменция и др.);
  • нервные болезни (неврастения, вегето-сосудистая дистония и т.п.);
  • обменные нарушения (заболевания щитовидной железы, синдром Пиквика при ожирении и др.).

Также описана такая редкая патология как семейная бессонница, в основе заболевания лежит первичные нарушения функционирования ретикулярной формации.

Развитие

Ключевым моментом развития хронической бессонницы является нарушение координации отдельных звеньев нервной системы – коры и подкорковых образований, симпатической и парасимпатической нервной системы, процессов возбуждения и процессов торможения. Поэтому хронические нарушения сна имеют тенденцию к длительному упорному течению даже в тех случаях, когда пациент строго придерживается всех рекомендаций врачей и устраняет все провоцирующие бессонницу факторы.

У лиц с генетической склонностью к невротическим реакциям даже относительно непродолжительная бессонница способна вызывать такую разновидность фобии как «боязнь не заснуть». В таких случаях пациент чрезмерно сосредотачивается на идее сна, что мешает обычному процессу засыпания. Проблема усугубляется тем, что «боязнь не заснуть» ежедневно провоцируется безуспешными попытками достичь продолжительного и качественного сна.

Симптомы

Независимо от причины возникновения инсомнии и типа нарушений сна (трудности засыпания, беспокойный сон, «ранний подъем») симптомы бессонницы достаточно типичны:

  • общая разбитость;
  • сонливость днем;
  • снижение физической и интеллектуальной работоспособности;
  • заторможенность;
  • нервозность.

Клиника «БИОСФЕРА» напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

Осложнения

Хроническое недосыпание закономерно приводит к синдрому нервного истощения (церебрастенический синдром), для которого характерны следующие симптомы:

  • слабость, вялость, повышенная утомляемость;
  • снижение интеллектуальной и физической работоспособности;
  • склонность к депрессии;
  • частые обострения существующих хронических заболеваний.

Кроме того, что полноценный сон способствует укреплению иммунитета, поэтому плохо и мало спящие люди значительно чаще страдают от ОРЗ и других инфекционных заболеваний.

Значительную опасность представляет невротизация личности. Страдающий от хронической бессонницы человек вынужден постоянно концентрироваться на своей проблеме, поэтому «страх не заснуть» со временем развивается практически у всех пациентов. В дальнейшем на этой почве нередко возникают самые разнообразные комплексы, которые еще больше отравляют и так далеко не сладкую жизнь пациента с нарушением сна.

Лечение

Лечение бессонницы должно иметь комплексный характер. Разумеется, прежде всего, необходимо устранить все факторы, которые послужили толчком к развитию патологии. Следует нормализовать режим, соблюдать гигиену сна (ложиться спать в тихом темном проветриваемом помещении, не употреблять на ночь тонизирующих напитков и т.п.), избегать стрессов, а, в случае необходимости, проводить медикаментозную терапию заболеваний, провоцирующих нарушения сна.

Надо сказать, что в случаях кратковременной («острой») бессонницы полное устранение всех причинных факторов способно восстановить нарушенную функцию сна, но если речь идет о хронических нарушениях, то необходимо задействовать методы нормализующие состояние центральной нервной системы, в том числе и остеопатические методики.

Особое место в лечении хронической бессонницы занимает краниосакральная остеопатия, механизм которой заключается в воздействии на краниальный ритм, то есть на незначительные ритмичные колебания костей черепа.

Дело в том, что в нашем организме все ритмично двигается, хотя мы этого и не замечаем. Кости мозговой части черепа еще в детстве плотно срастаются, но в области швов сохраняются эластичные волокна, которые и обеспечивают незначительные колебания с частотой около 6-12 движений в минуту.

В остеопатии краниальный ритм рассматривают как своеобразное «дыхание черепа», которое обеспечивает нормальное функционирование центральной нервной системы и всего организма. Воздействуя на краниальный ритм можно не только устранить бессонницу, но провести успешную терапию патологий, которые способствовали развитию нарушений сна. В первую очередь речь идет о таких состояниях, как:

Как вылечить бессонницу?

Специалисты клиники помогут избавиться от данного заболевания
Отзывы о лечении в «Биосфере»
Галина 66 лет, 06 сент. 2018

После выхода на пенсию и переезда у меня появилось ощущение ,что живу не своей жизнью. Все хорошо, а радости нет! Виолетта помогла сформулировать проблемы и устранить их. Настроение улучшилось, даже стали понятны причины некоторых болячек

Подробнее
Юлия, 44 года, 30 авг. 2018

Обратилась по поводу депрессивного состояния, ощущения безысходности во всех сферах жизни. Понравился нестандартный подход. Через два сеанса состояние значительно улучшилось, смогла посмотреть на свою ситуацию другими глазами, без безысходности с надеждой. Постепенно пришло осознание, что на те ситуации,…

Подробнее
Елена, 07 авг. 2018

Большое спасибо Леониду Николаевичу! Около года болела рука, обращалась ко многим врачам, но безрезультатно. Леонид Николаевич всего за одно посещение смог помочь. С момента приема не прошло и двух месяцев, а рука уже практически не болит, и с каждым днём я чувствую себя лучше. Большое спасибо самому…

Подробнее
Ссылки по теме: Леонид Николаевич Хань
По данному заболеванию рекомендуем обратиться к специалистам